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爱可欣健美三部曲(#4001) 发布时间：2008-1-3 10:28:45 
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| 产品展示 | | 详细说明: |
| 成分 |
含量 |
%Daily Value |
| 健身胶囊 (Morning power ) |
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| 健美胶囊（Noon Light ） |
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| 瘦身胶囊：（Night Fresh ） |
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45天用量装(积分90)
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《 爱可欣健美三部曲》产品，是最新一代纯天然高科技营养品。其品质和功效与一般的传统减肥产品完全不同，不含激素，不含麻黄素，不易出现“反弹”，不会因为减重而给身体造成其它损害。《爱可欣健美三部曲》营养品是在循序渐进减肥的同时，滋补身体，提供营养与能量，清除代谢垃圾，清除自由基与抗氧化，一条龙服务于身体。其优秀的品质将使您的身体更健康，体形更优美，脸型更漂亮，精神更饱满，精力更充沛。
《爱可欣健美三部曲》营养品根据人体的需要及日常生活的规律，而给予恰到好处的安排。它由早餐胶囊、中餐胶囊和晚餐胶囊组成“健美三部曲”。
早餐胶囊是营养精品及延年益寿补品，它为您一天的营养打下良好的基础。
中餐胶囊拥有淀粉、脂肪阻断剂的参与使您能够享受一顿丰盛的午餐。
晚餐胶囊为您清理和清除一天新陈代谢积累下来的生物垃圾，送您一个温馨的夜晚和甜蜜的梦境。
《爱可欣健美三部曲》营养品将给渴求健康和优美的人士带来福音。
健身、健美、瘦身计划建议：
一、 饮食
遵循一个原则：早餐吃好，中餐吃刚饱，晚餐吃少。
早餐：爱可欣健身胶囊两粒用一杯水（300ml或以上）送服，外加爱可欣万得蛋白餐1-2勺用水或牛奶、豆浆调成稀糊状，静放3-5分钟后服用，一般这就是一顿高级早餐。
中餐：饭前30分钟服用健美胶囊两粒，用一杯水送服。在原有中餐的基础上减少1/3-1/2的淀粉类食品（如果原有食物中少于100g淀粉就不一定减）。可以多吃豆制品、瘦肉、鱼虾来代替，既可补充营养，又可减少因减肥皮肤出现的皱纹。
晚餐：在下午4点前可再进食一次，但以少糖或无糖食品为佳。晚餐最好在6点钟以前进餐，不要迟过7点，以蔬菜为主，吃到不饿为度，宵夜千万不要吃。
在晚餐后至睡前任何一个时候服用瘦身胶囊一粒，以一杯开水送服。如果是每天12点（午夜）才睡的人，下午4点的点心餐取消，只吃晚餐，刚饱为止，不要吃宵夜，如果感觉饿，可再吃爱可欣蛋白餐一勺。
提醒：要赴宴前千万别忘了提前30分钟吃2粒爱可欣的健美胶囊。
二、 运动
要想健康、健美、瘦身，离不开运动，而且是要持之以恒的运动。每天30分钟-1小时的出汗运动，每周至少保持3-4天，下面向大家介绍人人都能做到的运动。
1、健走
健走是一项完美的运动，目前成为全世界健身的风潮。
健走方法：步伐要跨大，跨步后脚跟要着地，再有意识的顺序让脚底、脚趾着地，接着再以脚趾用力蹬离地面。膝盖最好微弯。一定要抬头挺胸。双肩要主动运动。摆动双臂使下臂成约90度，有节奏的摆到跨后，向上则摆到与肩同高。速度要求舒适而敏捷。运动医学界认为无论男女，（220－年龄）×（75~80）%=个人每分钟最佳的训练脉搏率，例如30岁的人脉搏应在143~150次/分之间，个人可依体重或健康状况再行调整，慢性病患以减至50%为宜。
健走好处： a) 走出好身材：健走减肥的秘诀在于每天至少走一万步以上。
b) 走出健康：预防心脏病；预防治疗糖尿病；健走避免脂肪肝；改善腰、肩、头部疼痛；消除压力，帮助睡眠、疏解忧郁。
生命在于运动，运动贵在坚持，把运动要像吃饭一样安排在每日必做的事中，为了坚持我们建议结伴而行，大家在一起可以互相磋商，互相督促，互相鼓励，最后大家都会有一样的健康好身体。
2、减少腹部多余的脂肪
a) 平卧位做腹肌运动。
脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。
脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。
腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。
b) 揉捏腹部，“躯赶”脂肪
有道是：“七分运动，三分揉捏。”要想腹部尽快去脂，再腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。
三、 睡眠
养成早睡早起的好习惯, 成年人每天要有八小時的睡眠時間, 睡眠太少容易老, 睡眠太多容易胖。 饮水，每天要喝八杯水，有利于身体水平衡,有利于有毒物质从肾脏排出,有利于肾功能的保健。
如果您已经在服用爱可欣健美三部曲套餐，再配合以上运动方法，每次做30分钟，每周3—4次，坚持下去必有显著效果。 | | | | 联系信息 | | 联系地址: | 广东 梅州市 梅州市华南大道雄风苑15号 | | 邮政编码: | 514000 | | 联系人: | 沈斯国 | | 联系电话: | 0753-2332163 | | 传真: | 0753-2332163 | | EMAIL: | shensiguo880044@sohu.com | | 网址: | http://www.fkcn.com/2126523 |
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